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    秋天為什么容易掉頭發 常掉發可以吃什么

    編輯:熱門頭條 發表時間:2020-09-08 08:09:32 熱度:118℃

    秋味漸濃,但是我們掉發的煩惱也越來越嚴重,秋天為什么容易掉頭發呢?這是什么原因呢?想要緩解掉發我們該怎么做呢?傳說飲食可以調理一切問題,那么常掉發可以吃什么呢?下面一起來看看關于秋天為什么容易掉頭發的問題。

    秋天為什么容易掉頭發?

    秋天為什么容易掉頭發 常掉發可以吃什么

    秋季掉頭發就像秋日落葉一樣,與季節有關。在秋冬季,隨著氣溫下降,頭發生長變慢,而且由于氣候干燥多風,易起靜電,這樣加快頭發水分的揮發,使頭發變得毛枯干燥,宜打結脫落。

    不過不用擔心,秋季掉發并不是病理性的,這是正常的生理代謝。但是也要警惕,如果每天脫發超過一百根,導致頭發變少出現發際線后移時,要了解這是不是病理性脫發。

    秋季常掉發可以吃什么?

    從食物中獲取頭發所需的營養,那么常掉發可以吃什么呢?推薦三種食物:

    秋天為什么容易掉頭發 常掉發可以吃什么

    堅果:堅果中含有豐富的優質蛋白,可以促進頭發生長,像杏仁、核桃等,可以適量吃些。同時,堅果中還有微量元素,讓頭發更加強韌。

    木瓜:木瓜中含有豐富的葉黃素、鐵元素、胡蘿卜素等,都可以為頭發提供多種營養,去除老廢的蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養。

    豬腿肉:富含多種B族維生素,其中所含的維生素B6有促進頭發生長和預防白發的作用。

    秋季防掉發食療方推薦

    1、枸杞黑芝麻粥

    秋天為什么容易掉頭發 常掉發可以吃什么

    黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

    準備以上三味共煮粥。此粥有補肝補腎、益氣補血的功血,頭發早白和脫發患者可以多食用。

    2、枸杞黑豆燉羊肉

    秋天為什么容易掉頭發 常掉發可以吃什么

    枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。

    先將羊肉的腥味去除,然后再加枸杞、黑豆放鍋中共煮,煲湯2小時即可。食用的時候可以加點味精提鮮,這樣口感更好。這款食療尤其適合產后婦女脫發。

    關于秋天為什么容易掉頭發上文以及闡述得很清楚了,秋天可以適當吃些防脫發的飲食,緩解脫發難題。

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