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    秋燥的診斷要點 秋燥吃什么最好

    編輯:熱門頭條 發表時間:2020-09-08 08:09:32 熱度:155℃

    秋天很容易感染上“秋燥病”,秋燥不是病但是卻影響我們的生活像得了病一樣。所以去秋燥是勢在必行的,那么就應該了解秋燥的診斷要點是什么?判斷出被秋燥纏擾的話,我們可以通過飲食來緩解秋燥的各種不適,那秋燥吃什么最好呢?下面一起來了解下吧。

    【秋燥的診斷要點】

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    ①以邪犯肺衛,損傷津氣為特點,通常表現有咳嗽、咽干口燥、皮膚干燥等癥狀。

    ②有些初期還有有發熱,微惡寒的表現。典型的臨床特征有頭痛少汗,咳嗽少痰,唇口干燥等。

    ③一般問題的根源是在肺,如果肺部被燥邪侵蝕的話,以上癥狀都會發生。

    ④一般病程比較輕,易于痊愈,但是多多少少會影響人的健康。

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    秋燥吃什么最好?

    緩解秋燥一定要在飲食上下功夫,那么秋燥吃什么最好呢?下面就給大家推薦幾款食療方,吃下去秋燥癥狀就好了。

    1、百合梨湯

    梨和百合都有潤肺養肺的作用,秋季喝百合梨湯潤燥最適合不過了。

    秋燥的診斷要點 秋燥吃什么最好

    做法:準備食材梨子一個,百合、麥冬各10克,胖大海5枚,將以上所有的食材洗干凈放入燉鍋中煮,等到梨子煮到8成熟的時候加冰涼,最后煮熟即可食用。

    2、山藥百合燉兔肉

    秋季咳嗽、大便干燥、心情煩躁的話,那么你一定不可錯過山藥百合燉兔肉,營養美味還去燥。

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    做法:準備好淮山藥、兔肉200—300克、百合各5克,生姜、鹽等調味品適量。將兔肉洗干凈切成需要的塊備用,然后與切好的淮山藥、百合以及適量調味料同放入燉盅,燉 一個小時即可食用。

    3、玉竹燜鴨

    鴨肉也是有潤燥功效的,玉竹燜鴨有滋陰潤燥的作用,特別適合女性喝了。

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    做法:將準備的鴨肉300克,玉竹30克,放入備用的調理加水燉熟后,調味喝湯吃肉。

    4、百合紅棗湯

    秋季脾胃、肺等器官都需要滋養,早晚喝百合紅棗湯可潤肺化疾、健脾益氣。

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    做法:準備百合50克,紅棗5枚。將干凈的鮮百合放入沸水中煮開,然后加入紅棗同煮至熟爛為好,食用時根據個人喜好調味,喜好加糖的可以加糖。

    秋季被秋燥困擾別擔心,get了以上四個食療方法可以幫你遠離秋燥困擾。

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